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茂名，广东省辖的地级市，省域副中心城市，位于广东省西南部，鉴江中游，东毗阳江，西临湛江，北连云浮和广西壮族自治区，南临南海。全市陆地面积11427平方千米，约占广东省陆地面积的6.4%，海域面积75平方公里。户籍人口748.90万人(2012年)。
茂名市是全省农业经济比较发达的城市，盛产龙虾、对虾、海参、鲈鱼膏蟹等，全市水产品产量居全省第一。"三高农业"蓬勃发展，荔枝、香蕉、龙眼等"岭南佳果"驰名中外，是中国水果生产基地，水产养殖享誉盛名，是"中国罗非鱼之都"。
茂名市是广东省人口较多的地级市，也是粤东西北地区中经济实力较强的城市，GDP连续14年居粤东西北首位，同时，茂名是中国华南地区最大的石化基地，为中国南方重要的石化生产出口基地和广东省的能源基地。享有地方立法权。
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中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，所以足部受寒会影响全身。俗话说“诸病从寒起,寒从足下生”，而这个时候用热水泡脚，不但可以促进足部的血液循环，祛除寒气，还可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。同时也可以加入一些温经通络的草药，比如艾叶、红花、干姜、花椒、伸筋草、透骨草等等。泡脚水温保持在42度左右，水量以没过脚踝部为好，时间以30分钟左右为宜，最好是睡前一小时左右，可帮助我们安然入睡。除此以外，我们还可以艾灸足三里和涌泉穴等部位，这对下肢以及周身的防寒保暖很有好处。
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